December is alweer in volle gang. In onze contreien betekent dat lange avonden en korte, vaak grijze dagen. De temperaturen dalen, de energie neemt af, en de weerstand kan flink op de proef worden gesteld. Toch wordt december vaak de “gezellige maand” genoemd, vanwege de feestdagen die centraal staan. Winkels zijn feestelijk aangekleed met lichtjes en cadeaus, en alles lijkt in het teken te staan van warmte en samenzijn.
Maar laten we eerlijk zijn: niet iedereen ervaart december als een warme of gezellige maand. Voor mensen die alleen zijn – zonder partner, familie of kinderen – kunnen deze weken juist extra zwaar aanvoelen. De feestdagen maken het gemis van gezelschap soms pijnlijk zichtbaar. En met het afnemende daglicht, zowel in duur als intensiteit, kan het gevoel van somberheid toenemen. Bij sommigen leidt dit zelfs tot een winterdepressie.
Weerstand en energie verhogen
Gelukkig zijn er manieren om beter door de donkere maanden te komen. Lichttherapie is bijvoorbeeld een bewezen methode om winterdipjes te verlichten, en deze therapie is ook thuis toe te passen. Maar ook iets eenvoudigs als een oprecht gesprek of een beetje aandacht kan wonderen doen voor iemand die zich eenzaam voelt. Gastvrijheid en oprechte interesse zijn krachtige middelen om licht te brengen in iemands leven. U krijgt er vaak veel voor terug als u luistert naar de ervaringen die mensen hebben doorgemaakt in hun leven.
Het is ook zaak om in december en de maanden daarna op de voeding te letten. Er wordt meestal heel veel gesnoept van marsepein tot banketstaven en alles wat daartussen ligt. Veel zoetigheid kan uitputten en ook een wissel trekken op het gedrag en gezondheid, ook van kinderen, die veel drukker kunnen worden door al die suikerhoudende lekkernijen.
Voeding speelt in deze tijd ook een grote rol. Rond de feestdagen wordt er volop gesnoept – van marsepein tot banketstaaf – maar te veel suiker kan juist vermoeidheid in de hand werken en het gedrag beïnvloeden, vooral bij kinderen. Een paar dagen snoepen is geen ramp, maar het is belangrijk om daarna weer te kiezen voor voedzame maaltijden, eventueel aangevuld met supplementen. Pure Life biedt ondersteuning om op natuurlijke wijze de weerstand te versterken en het energieniveau op te krikken.
Propolis en bijenpollen
Vroeger hoorde je vaak: “De R is in de maand.” Dan kwamen de extra vitamines en supplementen op tafel. Vandaag de dag kiezen steeds meer mensen voor natuurlijke ondersteuning zoals Bijenpollen en Propolis. Deze bijenproducten staan bekend om hun weerstandverhogende werking, en worden door velen gebruikt om beter de winter door te komen.
Bijvoorbeeld: één of twee capsules Bijenpollen van 500 mg per dag kunnen al verschil maken. Voeg daarbij drie of meer Propolis-tabletten verspreid over de dag, en je merkt vaak al snel verbetering. Zeker als je veel in contact komt met mensen die ziek zijn, kan een verhoogde dosering extra bescherming bieden.
Een moeder van een kind met taaislijmziekte (Cystic Fibrosis) vertelde me eens dat haar zoon in opvallend goede conditie blijft dankzij het gebruik van deze natuurlijke middelen. Dat zegt veel over de kracht die de natuur te bieden heeft.
Ook het kruid Neem is een waardevolle aanvulling. Dit middel, dat al eeuwenlang in India wordt gebruikt, helpt niet alleen de weerstand, maar bestrijdt ook schimmels. Vraag gerust meer informatie als je benieuwd bent naar de mogelijkheden.
Verantwoordelijkheid
Als ouders, grootouders en mantelzorgers dragen we de verantwoordelijkheid voor het welzijn van onze kinderen en dierbaren. Maar ook anderen in onze omgeving kunnen baat hebben bij onze kennis en inzet.
Draag uit wat u weet en besef dat het heel mooi is dat de natuur de leverancier van supplementen is, die 100 procent zuiver en natuurlijk zijn en uitermate krachtig om de weerstand en het energiepeil hoog te houden of te verbeteren. Neem geen risico en geef uw gezin het beste dat verkrijgbaar is.
Met hartelijke groeten,
Hans Bergsma